八类食物帮你扫清体内毒素

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大枣：大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽，是滋补的好食材。同时，大枣中所含的蛋白质、有机酸、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
　　胡萝卜：蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。胡萝卜可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。而多吃白萝卜则有益于排出大肠宿便。

　　大蒜：大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降。

　　黑木耳：具有清洁血液和解毒的功能，可帮助消化棉、麻、毛类纤维物质。

　　猪血：含有大量的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，会变为不易吸收的废物而被排出体外。

　　莲子芯：莲子芯性苦，可散心火。虽然性苦的食物一般都有寒心，但是莲子芯却不会损害人体的阳气。所以莲子芯被认为是化解心脏热毒的最好的食物之一。

　　绿豆：能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质，包括各种重金属及其它有害物质，促进人体正常代谢。它可以通过利尿、清热的方法排除心脏的毒素。

　　菌类：经常食用菌类可以帮助清洁血液，排出血液中的有毒物质，并且可清洁、净化体内环境。而且，菌类食物被认为是抗癌的最好食物之一。

　　其实，日常生活中还有很多食物也可以起到排毒的作用，就像酸奶、花茶、百合等。可是要真正做到体内“无毒”，就要注意日常饮食的均衡，平时少吃垃圾食物及有害食物，这样，就可以做一个健康“纯净”的美人了

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corleone100

看不明白说不出来啊

奶牛

可以深思研究，谢了{:soso_e113:}