血液粘稠一定要戒掉三种食物，血栓是威胁健康的一大杀手！

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很多人到医院体检，会有血液流变学这项检查，它是研究血液宏观流动性质，体内血液流动和细胞变形，以及血液与血管、心脏之间相互作用的一项检查。

更简单点来说，血液流变学可以监测到体内血液是否粘稠。

血液粘稠，又称为血稠，它最大的危害是，血液流动速度减慢，容易形成血栓，进而堵塞血管，而血管是提供氧气，营养成分部位的生命管道，如果堵塞后，结果可想而知。

第一，动物性脂肪，随着生活水平的提高，几乎家家户户顿顿都是肉，但是大鱼大肉吃的太过油腻，动物性脂肪摄入过多，会让血脂升高，自然会让血液变得粘稠。

第二，含有大量糖分的食品，在这里要提出一个概念，叫中性脂肪，更通俗点来说，就是甘油三酯，甘油三酯囤积在皮下，就形成了皮下脂肪，那么，你知道甘油三酯主要来源于哪里吗，那就是碳水化合物，摄入过多含糖分较高的食品，会增加碳水化合物的来源，比如碳酸饮料，糖果，奶油，糕点等等。

第三，酒精，酒精会加速耗氧，这是诱发酒精性脂肪肝和高血脂的一个重要原因。

那么，医学上如何预防血栓形成呢？

第一，加强锻炼，因为运动能促进血液循环，而久坐则容易让双下肢血液淤滞。

第二，增加高密度脂蛋白，降低胆固醇和甘油三酯，高密度脂蛋白对身体有益，但很多人，胆固醇和甘油三酯很高，而高密度脂蛋白则很低，高密度脂蛋白并给来自动物性脂肪，一般多见于新鲜蔬菜，瓜果，植物油。

第三，多喝白开水，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

第四，药物治疗，目前常用的药物是阿司匹林，通过抗血小板聚集预防血栓形成。