身边有胃不好的人，请告诉他平时要这样做

高启霞

现在的社会有着各式各样的矛盾，让小编最想吐槽的是，时代发展了，社会进步了，生活改善了，我们的身体却越来越脆弱了，各种肠胃病在我们的生活中已经是非常常见的事情，是时候养养我们的胃了，下面小编就介绍一些养胃的小妙招。

1、最养胃的——面条

面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃！

2、如果熬粥，少放点苏打进去

苏打会中和胃酸，放多了非死即伤

3、小米粥就馒头，可以养胃

4、两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是温水

早晨起来先喝一杯温水，一天可以喝八杯水还可以减肥呢，牛奶的作用就不多说了

5、胃不好，要少食多餐

切记不要暴饮暴食，夏天也不要吃过于冰的饮料食物

6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、花生，红茶，蜂蜜都是相当养胃的