这4种饮料已被列为“黑名单”，很多家长还在给孩子喝

鑫龙阳光

天气越来越热，宝宝也需要更多的水分来进行补充，但是有不少的孩子都不喜欢喝水，朋友小敏的女儿就是这样，为此小敏特别头痛，孩子整天玩耍，不玩到最后嗓子都说不出来话，也不肯喝水，小敏想出来一个办法，就是用奶茶代替水给孩子喝，没想到，孩子真的乖乖喝了，喝完一杯还要再喝第二杯。我跟小敏说，孩子还小不能一直喝奶茶，而且奶茶内含有咖啡因，这会对孩子身体发育产生影响的。小敏不听我劝说，觉得孩子肯喝就好，果不其然，孩子在连续喝了一个星期后，小敏和我说，宝宝怎么最近反应有点慢。

其实夏天一到，孩子会越来越不爱喝水，觉得水没有味道，更喜欢喝带有甜味的饮料，父母偶尔给孩子喝一两次没关系，但是把饮料当成水来喝就不行了，并且已经有4种饮料是被医生列为"黑名单"了的，很多父母却不以为然。

一、哪4种饮料已被列为"黑名单"？

1、第一种饮料就是碳酸性饮料。

第一种就是碳酸性饮料，相比喝水，这种饮料口感上更能满足孩子，孩子如果长期喝这种饮料，容易出现体质虚弱，口感变的现象，并且碳酸性饮料还会酸蚀人的牙齿。如果宝宝长期饮用这种饮料，也会影响到牙齿的发育。

2、第二种饮料就是乳制品饮料。

第二种是乳制品饮料，这种饮料表面和牛奶差不多，但实际上没有含有任何牛奶的成分，市场上大多数的乳制品是通过添加化学剂来制作形成的，所以家长不可以把这种饮料当作营养物质来给孩子长期饮用。

3、第三种就是果汁类饮料。

第三种就是果汁类，这时，就有不少家长会有疑惑，为什么孩子连果汁都不能喝了，大多数的果汁饮料分为两种，一种是通过化学剂勾兑而成的，另外一种就是新鲜水果榨的。但这两种果汁尽量要少给孩子喝，尤其是用化学剂勾兑而成的果汁。

4、第四种就是含有咖啡因的饮料。

第四种就是含有咖啡因的饮料，这种饮料最具有代表性的就是奶茶了，现在市面上大多数奶茶都含有咖啡因，孩子摄入过多的含有咖啡因的饮料，容易出现失眠，注意力不集中等现象，并且会影响孩子的大脑发育。

二、面对以上的情况，家长该如何应对呢？

家长在面对孩子越来越不爱喝水的时候，应该怎么做呢？

1、选择可爱的水杯来吸引孩子。

对于不爱喝水的孩子，家长可以从水杯下手，买一些可爱卡通类的水杯，来吸引孩子的兴趣，而孩子喜欢水杯，自然也就会喝水了。

我家宝宝就是这样，自从我给她买了一个她喜欢的水杯以后，就爱不释手，天天拿着水杯和我说："妈妈，我要喝水。"

2、以玩游戏的方式，让孩子喝水。

父母可以以游戏的方式来让孩子喝水，比如可以倒两杯一样的水，一杯给自己，一杯给孩子，然后拿着水杯和孩子说来玩"干杯"游戏，干完杯就要喝水。

3、鼓励孩子要多喝。

小孩子最喜欢听到一件事情，就是爸爸妈妈鼓励自己，说自己很棒。家长也可以从这方面下手，以鼓励的方式来让孩子养成喝水的好习惯。

面对宝宝不爱喝水，父母可以从孩子喜好方面来解决这个问题，不要强制孩子多喝水，这样只会让他们越来越不爱喝水。

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穷小时候都没喝过